🌹4月13日〜15日
おはようございます。
聖葉と申します。
もう4月も明日で終わりですね。
チャニョルさんが頑張っていらっしゃる、
と思うと自分も日々のことをきちんと頑張ろう、
と不思議と寂しい気持ちにはなりません。
その割には
ブログ書いていませんでしたので
お食事についての記事が
こーーんなに遅くなってしまいました😅
寂しくない、と心に言い聞かせているだけで
深層心理は寂しくてたまらないのかも
しれない😂
🍒4月13日(火曜日)🍒
🍚朝食
210413 (화요일) 찬열이의 16일차 아침❤️
— 찬열이의 식판🍒 (@chanyeol_rice) 2021年4月12日
새우버거
우유
찬열아 밥 많이 먹자!#찬열 #CHANYEOL pic.twitter.com/tcmfDgy1nF
エビバーガー
牛乳
🍚昼食
210413 (화요일) 찬열이의 16일차 점심❤️
— 찬열이의 식판🍒 (@chanyeol_rice) 2021年4月13日
밥
삼계탕
비빔당면
오이양파장아찌
배추김치
감귤 주스
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ご飯
サムゲタン
ビビン春雨
キュウリ玉ねぎの漬物
白菜キムチ
柑橘ジュース
🍚夕食
210413 (화요일) 찬열이의 16일차 저녁❤️
— 찬열이의 식판🍒 (@chanyeol_rice) 2021年4月13日
잡곡밥
쇠고기감자국
돼지고기부추볶음
꽈리고추멸치볶음
배추김치
우유
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雑穀米
牛肉じゃがいものスープ
豚肉とニラの炒め
しし唐カタクチイワシ炒め
白菜キムチ
牛乳
🍒4月14日(水曜日)🍒
🍚朝食
210414 (수요일) 찬열이의 17일차 아침❤️
— 찬열이의 식판🍒 (@chanyeol_rice) 2021年4月13日
밥
김치찌개
감자채볶음
맛김
깍두기
찬열아 밥 많이 먹자!#찬열 #CHANYEOL pic.twitter.com/8WveJxzZg3
ジャガイモの炒め物のレシピ↓
ジャガイモの炒め物
— 시우짱과멤버의 식탁 (@haruimn0507) 2019年5月27日
じゃがいも ２個
玉ねぎ 半分
人参 少量
塩 小さじ１
ごま 少々
食用油
ジャガイモは千切りにして水にさらす
玉ねぎ人参も千切りに
ジャガイモを沸騰したお湯で二分ほどゆでた後、冷水にさらす
熱したフライパンにサラダ油を引いて玉ねぎ人参を炒める、軽く火が通ったらジャガイモを入れて中火で炒める。
— 시우짱과멤버의 식탁 (@haruimn0507) 2019年5月27日
最後に塩で味を整えてごまを振ったら完成
何個かレシピ見たんですが、全部こんな感じで味付けは塩だけでした。
🍚昼食
210414 (수요일) 찬열이의 17일차 점심❤️
— 찬열이의 식판🍒 (@chanyeol_rice) 2021年4月14日
자장면
깐풍기
배추김치
우유
찬열아 밥 많이 먹자!#찬열 #CHANYEOL pic.twitter.com/zK4xejeUuy
上の二つはどちらもトロッとしたものね。
ジャージャー麺は食べる時に「重い」
という記憶しか無い😅
🍧おやつ
0210414
— 시우짱과멤버의 식탁 (@haruimn0507) 2021年4月14日
おやつ
콜라
コーラ
우유
牛乳 pic.twitter.com/LBjsNmNjZ6
🍚夕食
210414 (수요일) 찬열이의 17일차 저녁❤️
— 찬열이의 식판🍒 (@chanyeol_rice) 2021年4月14日
잡곡밥
쇠고기육개장
잡채
미트볼케찹조림
배추김치
콜라
찬열아 밥 많이 먹자!#찬열 #CHANYEOL pic.twitter.com/fHQQoibelp
雑穀米
牛肉ユッケジャン
チャプチェ
ミートボールケチャップ煮
白菜キムチ
コーラ
🍒4月15日(木曜日)🍒
🍚朝食
210415 (목요일) 찬열이의 18일차 아침❤️
— 찬열이의 식판🍒 (@chanyeol_rice) 2021年4月14日
밥
북어채국
돼지고기김치볶음
두부양념장
깍두기
우유
찬열아 밥 많이 먹자!#찬열 #CHANYEOL pic.twitter.com/Spue33QlBl
ご飯
干しタラの野菜スープ
豚肉とキムチの炒め
豆腐の薬味ソースかけ
カクテキ
牛乳
🍚昼食
210415 (목요일) 찬열이의 18일차 점심❤️
— 찬열이의 식판🍒 (@chanyeol_rice) 2021年4月15日
밥
콩나물국
닭강정
갑오징어야채무침
백김치
찬열아 밥 많이 먹자!#찬열 #CHANYEOL pic.twitter.com/ch6FtBOOWu
ご飯
もやしスープ
タッカンジョン
コウイカと野菜の和え物
白キムチ
白キムチとは？
キムチてみんな赤いのかと思っていました。
🍧おやつ
20210415
— 시우짱과멤버의 식탁 (@haruimn0507) 2021年4月15日
チャニョルちゃんのおやつ
컵과일
カップフルーツ
우유
牛乳 pic.twitter.com/5h3WQsdLML
🍚夕食
210415 (목요일) 찬열이의 18일차 저녁❤️
— 찬열이의 식판🍒 (@chanyeol_rice) 2021年4月15日
잡곡밥
순두부찌개
까르보나라떡볶이
야채튀김
깍두기
컵과일
찬열아 밥 많이 먹자!#찬열 #CHANYEOL pic.twitter.com/P4sf0Xxpru
雑穀米
スンドゥブチゲ
カルボナーラトッポッキ
野菜の天ぷら
カクテキ
カップフルーツ
↓
カルボナーラトッポギ（二人分）
— 시우짱과멤버의 식탁 (@haruimn0507) 2021年4月15日
カルボナーラというかクリームパスタにトッポギ入れる感じ
個人的にはニンニク減らしてコンソメ入れて作りたいです（日本のチーズより韓国のチーズのほうが厚みもあるし味も濃い気がするので、味が濃そうなチーズ入れればレシピ通りでもいいのかも） pic.twitter.com/ZcuDiBnQcL
パスタの代わりにお餅を使うようですね。
お腹いっぱいになりますね。
体力使う皆様には
栄養のあるものを召し上がって頂いて
元気に過ごして頂きたいですね😊
ここまでお読み頂きまして
ありがとうございました。
画像、Twitterはお借りしています。
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