EXOに心奪われて❤️

I think about you 24/7 and pray for your health and happiness.with a lot of love. I spell my love for you. I love EXO , Roses and The Tale of Genji.

チャニョルさんのお食事4月16日〜18日

🌹4月16日〜18日

 

 

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こんにちは。

聖葉と申します。

 

遅れていたチャニョルさんのお食事ブログ。

何とか今日明日で追いつきたいと思います!

 

 

 

🍒4月16日(金曜日)🍒

 

🍚朝食

 

 

ご飯
ジャガイモお玉ねぎのチゲ
ウィンナーソーセージケチャップ炒め
韓国海苔
白菜キムチ
牛乳

 

 

ジャガイモと玉ねぎのチゲのレシピ

 

 

 

 

 

 

🍚昼食

 

 

雑穀米
ワタリガニ
ビーフパプリカ炒め
ジャガイモの煮付け
ネギキムチ
イオン飲料

 

 

 

🍚夕食

 

 

カレーライス
豚カツ
野菜サラダ
白菜

 

 

韓国のカレー事情のブログだそうです。

 

 

 

🍒4月17日(土曜日)🍒

 

🍚朝食

 

 

ホットドッグパン
牛乳

 

 

 

🍚昼食

 

 

豚肉とにらの丼
豆もやしキムチスープ
ほうれん草コチュジャン和え
カクテキ
サイダー

 

 

🍧おやつ

 

 

 

 

🍚夕食

 

 

ご飯
キムチチゲ
宮中鶏の蒸し物
大根の和え物
白菜キムチ
牛乳

 

 

宮中鶏の蒸し物のレシピ

 

 

 

 

 

🍒4月18日(日曜日)🍒

 

🍚朝食

 

 

ご飯
キノコ牛肉チゲ
ハムスライス野菜炒め
韓国海苔
白菜キムチ
牛乳

 

 

🍚昼食

 

 

卵ケチャップチャーハン
煮魚入り水煮
キュウリ玉ねぎの漬物
白菜キムチ
アイスクリームコーン

 

 

🍧おやつ

 

 

 

 

🍚夕食

 

 

ご飯
鶏肉ユッケジャン
麻婆豆腐
もやし辛味和え
白菜キムチ

 

 

 

ここまでお読み頂きまして

ありがとうございました。

画像、Twitterはお借りしています。

ありがとうございます。

 

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