EXOに心奪われて❤️

I think about you 24/7 and pray for your health and happiness.with a lot of love. I spell my love for you. I love EXO , Roses and The Tale of Genji.

チャニョルさんのお食事4月22日〜24日

🌹4月22日〜24日

 

 

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こんにちは。

聖葉と申します。

 

今日はチャニョルさん修了式です、

お写真上がってくるかな。

どんなに素敵なお姿なのかしら。

お写真見られたらいいな☺️

 

 

 

🍒4月22日(木曜日)🍒

 

🍚朝食

 

 

ご飯
豆腐コチュジャンチゲ
キノコとカボチャの炒め物
ジャガイモの煮付け
白菜キムチ
牛乳

 

 

 

🍚昼食

 

 

プルコギバーガー
牛乳

 

 

 

🍧おやつ

 

 

 

 

🍚夕食

 

 

雑穀米
カボチャ入り味噌チゲ
ゆで豚肉
サンチュ包み
白菜キムチ
マクワウリ

 

 

 

 

🍒4月23日(金曜日)🍒

 

🍚朝食

 

 

ご飯
キノコ牛肉チゲ
ツナキムチ炒め
韓国海苔
カクテキ
ココアドリンク粉末
牛乳

 

 

ツナキムチ炒めレシピ (haruimn0507様より)

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🍚昼食

 

 

黒米ご飯
牛肉わかめスープ
チャプチェ
半干しスケトウダラの煮付け
イカの塩辛和え
カクテキ
柑橘ジュース

 

 

 

🍚夕食

 

 

雑穀米
フィッシュカツ
鶏肉の辛味煮付け
野菜サラダ
白菜キムチ

 

 

鶏肉の辛味煮付けのレシピ(haruimn0507様より)

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🍒4月24日(土曜日)

 

🍚朝食

 

 

ご飯
煮魚入り水煮
ハムスライス野菜炒め
韓国海苔
白菜キムチ
牛乳

 

 

 

🍚昼食

 

 

キムチ丼
ほうれん草入り味噌汁
韓国海苔のふりかけ
白菜キムチ

 

 

 

🍧おやつ

 

 

 

 

🍚夕食

 

 

ご飯
もやしスープ
豚焼肉
キャベツ包み
白菜キムチ
アイスクリームコーン

 

 

 

必ず、に近いほど白菜キムチが出ていますね。

時々カクテキ。

 

ほぼ、というかどちらかと言うと全く、

漬物を食べない私。

 

ぬか漬けは発酵食品なので

食べた方が身体には良いのでしょうね。

キョンスさんもお好きのようですし☺️

 

 

ここまでお読み頂きまして

ありがとうございました。

画像、Twitterはお借りしています。

ありがとうございます。

 

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