EXOに心奪われて❤️

I think about you 24/7 and pray for your health and happiness.with a lot of love. I spell my love for you. I love EXO and Roses and The Tale of Genji.

チャニョルさんのお食事3月29日〜31日

🌹3月29日〜31日

 

 

こんばんは。

聖葉と申します。

 

チャニョルさんが

入隊中召し上がっていらっしゃるお食事を

ツイートして下さる方々が続けて下さる限り

私もブログに書かせて頂きます。

 

 

初日から書けていなかったので

3月分は29日からまとめて書きました。

 

お食事とは別におやつを書いて下さる方と

お食事と一緒に書いて下さる方と

いらっしゃいますので

重複する部分もあります。

 

そして

おやつはいつ出るの?

3時のおやつ、という感覚で良いのかしら。

ということで

昼食と夕食の間に書きます。

 

 

チャニョルさんが

もぐもぐするお姿は

沢山食べてね🥰

大きくなってね🥰(え?もっと?😆)

と、お食事を召し上がるお姿さえも

愛おしいです❤️

 

 

f:id:ekkyon:20210402160803j:image

 

 

🍒3月29日(月曜日)🍒

 

🍚昼食

 

 

ご飯
キノコ牛肉チゲ
いわし炒め
スケトウダラの蒸し物
カクテキ

 

 

🍧おやつ

 

 

 

🍚夕食

 

 

ご飯
豆腐味噌チゲ
トッポッキ
イカの天ぷら
カクテキ
ジュース、カプリサンリンゴ(200ml)
牛乳(白牛乳)

↑おやつも含んで書いてあるみたいです。

 

 

 

🍒3月30日(火曜日)🍒

 

🍚朝食

 

 

ご飯
もやし大根の和え物
エリンギ野菜炒め
牛肉の醤油煮
白菜キムチ
牛乳(白牛乳)
かき氷
麻婆豆腐
味付け海苔
イチゴ

 

 

 

🍚昼食

 

 

ご飯
卵スープ
豚肉コチュジャン炒め
キュウリのナムル
白菜キムチ
キムチチゲ
タッカルビ
大根のナムル

 

 

 

🍧おやつ

 

 

苺と牛乳て、かなりお腹に効きますよね。

 

 

🍚夕食

 

 

ご飯
ジャガイモかぼちゃスープ
豚カツ
キャベツサラダ
白菜キムチ
卵スープ
辛いソーセージと餅の炒め
サツマイモの天ぷら
カクテキ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🍒3月31日(水曜日)🍒

 

🍚朝食

 

 

ご飯
牛肉大根スープ
練り天炒め
味付け海苔
白菜キムチ大根のナムル
ウォーターゼリー
容器麺 アングリーチャパグリ大鉢麺(108g)
牛乳 (白牛乳)

 

 

 

 

🍚昼食

 

 

ご飯
カボチャ入り味噌チゲ
ジャガイモの千切り炒め
ガーリック焼きチリソース
白菜キムチ

 

 

 

🍧おやつ

 

 

 

 

おやつにカップ麺?

 

日本のラーメンのお菓子みたいに

そのまま食べられるもの?

 

 

 

 

🍚夕食

 

 

黒米ご飯
鶏肉ユッケジャン
イカ炒め
イシモチの天ぷら
カクテキ
ほうれん草コチュジャン和え

 

 

 

牛乳出ない日は無いですね。

チャニョルさんが一番年長のようですし

若い子はカルシウム大事だからかしら。

 

チャニョルさん

沢山召し上がって

頑張ってね👍

 

 

ここまでお読み頂きまして

ありがとうございました。

画像、Twitterはお借りしています。

ありがとうございます。

 

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嬉しいです。


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